Športovú masáž môžeme aplikovať po nadmernom fyzickom výkone. Pomáha rýchlejšie regenerovať a odstrániť napríklad kyselinu mliečku, rozpustiť ju a celkovo urýchliť proces liečenia. Je možné, že si pri danej masáži neoddýchnete tak ako pri relaxačnej, ale rozhodne pôsobí veľmi blahodárne. Narozdiel od klasickej relaxačnej masáži sa môže vykonávať aj pred športovým výkonom a tým môže zlepšiť výkon jednotlivca. Uľahčuje odstránenie metabolických splodín po telesnej únave a často pomôže po poúrazových stavoch.
